En el marco de la salud preventiva, el Dr. Richard Chávez, reconocido Médico Naturista, fue invitado a compartir su conocimiento sobre la prevención del colesterol alto mediante métodos naturales. Durante la entrevista, el Dr. Chávez abordó las causas y el tratamiento adecuado para esta afección, destacando la importancia de adoptar un enfoque holístico para mantener niveles saludables de colesterol en el cuerpo.
El colesterol alto, una condición que afecta a un gran número de personas en todo el mundo, puede estar relacionado con una variedad de factores, incluyendo la dieta, el estilo de vida y la genética. El Dr. Chávez enfatizó la importancia de llevar una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y alimentos ricos en fibra, y baja en grasas saturadas y colesterol.
Además, el Dr. Chávez compartió dos recetas medicinales naturales que pueden ayudar a controlar el colesterol:
- Infusión de té de jengibre y limón: Esta bebida caliente y reconfortante combina las propiedades antioxidantes del jengibre con los beneficios del limón para ayudar a reducir los niveles de colesterol en el organismo. Se recomienda consumirla regularmente como parte de una dieta equilibrada.
- Batido de avena y frutas: Mezclar avena con frutas como manzanas, plátanos y bayas en un batido puede ser una excelente manera de aumentar la ingesta de fibra y reducir el colesterol. La avena es conocida por su capacidad para reducir el colesterol LDL («malo»), mientras que las frutas aportan vitaminas, minerales y antioxidantes que promueven la salud cardiovascular.
En resumen, el Dr. Richard Chávez ofreció consejos prácticos y recetas naturales para ayudar a prevenir y controlar el colesterol alto de manera efectiva. Adoptar un estilo de vida saludable y seguir una dieta equilibrada son pasos fundamentales para mantener una salud óptima y prevenir enfermedades relacionadas con el colesterol.
ENTREVISTA COMPLETA: https://fb.watch/qL8CTlbqyb/
