En el programa #AlDíaConVigía, el Dr. Richard Chávez, Médico Naturista, ofreció valiosas recomendaciones sobre el cuidado de la vista a través de la medicina natural, destacando la importancia de preservar la salud ocular en todas las etapas de la vida.
El Dr. Chávez enfatizó la relevancia de mantener una buena salud ocular para disfrutar de una vida plena y activa. Además, mencionó algunas enfermedades oculares comunes que pueden ser tratadas con medicina natural, como la conjuntivitis, el ojo seco y la degeneración macular relacionada con la edad.
Durante la entrevista, el Dr. Chávez compartió dos recetas naturales para cuidar la vista:
- Batido de Zanahoria para la Vista:
- Ingredientes: Zanahorias frescas, agua.
- Preparación: Licuar las zanahorias con agua y consumir el batido regularmente para obtener los beneficios para la vista.
- Infusión de Cúrcuma, Canela y Limón:
- Ingredientes: Cúrcuma en polvo, canela en rama, limón, agua.
- Preparación: Hervir agua con cúrcuma y canela, luego agregar el jugo de limón. Dejar reposar y consumir esta infusión regularmente para promover la salud ocular.
El Dr. Chávez subrayó que estas enfermedades oculares pueden afectar a personas de todas las edades, desde niños hasta adultos mayores, por lo que es fundamental adoptar hábitos saludables para proteger la vista.
Además, el Dr. Chávez ofreció tres recomendaciones para evitar que la vista se deteriore, especialmente debido al uso excesivo de dispositivos móviles:
- Descanso visual: Realizar pausas regulares durante el uso de dispositivos electrónicos para descansar la vista.
- Alimentación saludable: Incluir en la dieta alimentos ricos en antioxidantes y vitaminas esenciales para la salud ocular, como frutas, verduras y pescado.
- Protección solar: Utilizar gafas de sol con protección UV al estar al aire libre para proteger los ojos de la radiación ultravioleta.
Con estas recomendaciones y el cuidado adecuado, podemos contribuir a mantener una vista saludable y prevenir posibles problemas oculares en el futuro.
Entrevista completa: https://fb.watch/qsju96bake/
